Sau khi sinh con, làm thế nào để đảm bảo nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Có nhiều cách để mẹ sau sinh có nguồn sữa chất lượng, trong đó, nhiều mẹ chia sẻ việc áp dụng những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ.
Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh theo cách dân gian
Với những mẹ đang lo lắng về tình trạng ít sữa, sữa không đủ cho con bú thì có thể áp dụng các mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa dưới đây, đảm bảo sữa về nhiều mà không tốn kém chi phí.
Sử dụng lá đinh lăng
Lá đinh lăng được mệnh danh là “thần dược” gọi sữa về nhiều hơn với những mẹ sau sinh ít sữa hay mất sữa. Đinh lăng là một loại lá có nhiều công dụng đối với sức khỏe trong đó đối với mẹ sau sinh đinh lăng giúp mẹ giảm căng cứng vú, giảm tình trạng ứ và tắc sữa và còn cải thiện quá trình lưu thông sữa.
Các mẹ nên đun là đinh lăng với nước để lấy nước uống. Nên uống nước là đinh lăng khi còn ấm, nếu nước nguội có thể đun ấm lại để uống.
Gọi sữa về bằng lá mít
Hầu như sau sinh không phải mẹ nào cũng có sữa ngay, nhất là với mẹ sinh mổ luôn lo lắng vì sữa về chậm hơn. Có mẹo dân gian gọi sữa về nhanh giúp sữa mẹ đặc và thơm hơn được nhiều mẹ cho con bú áp dụng đó là dùng lá mít.
Theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, nếu là con trai chuẩn bị 7 lá mít non, con gái thì 9 lá mít non đem rửa sạch, nấu cùng với nước. Đợi khi nước ấm thì nhúng lược vào nước đó rồi chải đều lên bầu ngực từ trên xuống dưới, con trai chải 7 cái, con gái chải 9 cái thì sữa sẽ về ồ ạt như nhựa mít.
Ngoài ra, các mẹ có thể chọn 7 hoặc 9 lá mít, sau đó rửa sạch và đun sôi với khoảng 1,5 lít nước. Khi nước sôi, giảm lửa nhỏ và tiếp tục đun khoảng 5 phút sau đó chắt lấy nước uống. Nước lá mít sau khi đun sôi các mẹ chỉ sử dụng trong vòng 1 ngày.
Uống nước lá bồ công anh
Chắc chắn nhiều mẹ ít sữa, mất sữa không còn xa lạ gì với lá bồ công anh. Lá bồ công anh có tác dụng tuyệt vời trong việc chữa tắc sữa và giúp mẹ nhiều sữa hơn. Các mẹ có thể sử dụng lá bồ công anh theo 2 cách sau để gọi sữa về dồi dào hơn.
Lấy 20 đến 40g lá bồ công anh tươi sau đó giã nát, thâm chút muối và vắt lất nước uống. Phần bã đắp lên ngực ngày từ 1 đến 2 lần.
Áp dụng bài thuốc: 120g lá bồ công anh, 40g quýt hôi, 80g sài đất, 60ml nước sắc lấy nước uống ngày 2 lần sáng tối.
Đắp lá bắp cải
Lá bắp cải các mẹ tách ra khỏi bắp, rửa sạch với nước rồi để ráo thì cắt bớt phần lá mềm đi chỉ trừ lại phần lá xanh, lá cứng thì hơ bắp cải qua lửa sao cho thật nóng rồi áp vào bầu ngực. Khi đắp vào bầu ngực các mẹ nhớ phủ một lớp khăn nếu không độ nóng của lá bắp cải có thể khiến bầu ngực bị bỏng.
Sau đó các mẹ áp phần lá này vào bầu ngực, mát xa cho phần tắc được thông sữa, lá này nguội dùng lá khác. Lặp đi lặp lại nhiều lần phần tắc sẽ nhanh chóng được thông suốt.
Ăn các món ăn lợi sữa
Móng giò lợn là một trong danh sách 12 thực phẩm cực lợi sữa có hiệu quả trong việc kích sữa được các bà, các mẹ truyền tai nhau qua nhiều thế hệ. Ăn móng giò là cách kích để nhiều sữa được nhiều mẹ áp dụng. Những món ngon từ móng giò mà mẹ sau sinh nên ăn như: cháo móng giò, móng giò luộc, móng giò hầm đu đủ……. đều có tác dụng giúp sữa về nhiều hơn và đặc hơn.
Bên cạnh đó việc bổ sung các vitamin và khoáng chất trong giai đoạn sau sinh, cho con bú cũng rất quan trọng. Bổ sung DHA , sắt và canxi cho mẹ sau sinh bằng các loại viên uống thích hợp cũng giúp các mẹ có lượng sữa dồi dào và giàu dinh dưỡng.
Trên đây là những mẹo dân gian để sữa về nhiều cùng những kinh nghiệm đã được đúc rút từ lâu. Chúng không chỉ tạo ra nguồn sữa dồi dào mà còn giúp thắt chặt tình cảm giữa mẹ và bé. Hy vọng với những gợi ý trên mẹ sẽ tìm được phương pháp phù hợp để tăng lượng sữa cho bé yêu khôn lớn khoẻ mạnh.